Tα Αμινοξέα Διακλαδισμένης Αλυσίδας (BCAA) είναι η ομάδα των λεγόμενων βασικών αμινοξέων, η οποία αποτελείται από την Λευκίνη, την Ισολευκίνη και τη Βαλίνη.

Τα BCAA συμπεριλαμβάνονται στα 9 βασικά αμινοξέα για τους ανθρώπους, επειδή το σώμα δεν μπορεί να τα παράγει μόνο του, έτσι η μοναδική πηγή είναι η καθημερινή διατροφή ή τα συμπληρώματα διατροφής.

Από την άλλη, υπολογίζονται στο 35% των βασικών αμινοξέων στις μυϊκές πρωτεΐνες.

H λευκίνη είναι ένα από τα βασικά αμινοξέα που ανήκει στην ομάδα των BCAA. Επιστημονικά αποτελέσματα αποδεικνύουν ότι η λευκίνη είναι ένα από τα πιο σημαντικά αμινοξέα, επειδή διεγείρει άμεσα την πρωτεϊνοσύνθεση των σκελετικών μυών, ενώ τα επίπεδα λευκίνης στο σώμα μας είναι ένδειξη της κατάστασης αναβολισμού.

Η λευκίνη προωθεί τη μυϊκή αποκατάσταση και προστατεύει τους μυϊκούς ιστούς από την κατάρρευση (αντι-καταβολική επίδραση), ενώ μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί από τους μύες για ενέργεια όταν προπονείστε με υψηλή ένταση.

Τα κλασικά προϊόντα BCAA, τυπικά, περιέχουν μια αναλογία 2:1:1 (Λευκίνη: Ισολευκίνη: Βαλίνη) ωστόσο η καινοτόμος φόρμουλα της Athletika θέτει νέα δεδομένα για τα συμπληρώματα αμινοξέων BCAA.

Η αναλογία που κυριαρχεί η λευκίνη είναι (30:1:1) ως προς τα άλλα αμινοξέα. Με αυτή την αναλογία δεν χρειάζεται να αυξήσετε τη συνολική δόση του προϊόντος για μεγαλύτερη κατανάλωση λευκίνης, ούτε να προμηθευτείτε επιπλέον συμπλήρωμα λευκίνης.

Επίσης, τα BCAA υπολογίζονται στο 35% των βασικών αμινοξέων στις μυϊκές πρωτεΐνες.

H λευκίνη η οποία ανήκει στα BCAA έχει αποδειχθεί ότι:

• διεγείρει άμεσα την πρωτεϊνοσύνθεση των σκελετικών μυών
• συμβάλλει στην μυϊκή αποκατάσταση και προστατεύει τους μυϊκούς ιστούς από την κατάρρευση 
• μπορεί να χρησιμοποιηθεί από τους μύες για ενέργεια όταν προπονείστε με υψηλή ένταση.