Πώς διαχειρίζομαι το άγχος στον αγώνα;

Πώς διαχειρίζομαι το άγχος στον αγώνα;

Η διαχείριση του άγχους πριν από έναν αγώνα είναι μια κοινή πρόκληση για πολλούς αθλητές. Παρουσιάζουμε μερικές βασικές στρατηγικές που μπορείτε να δοκιμάσετε να εφαρμόσετε πριν την έναρξη κάποιου καθοριστικού αγώνα.

...περισσότερα